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睡眠をとろう! 5


昔、とあるフリーペーパーに載せたイラストです。

独身時代はラベンダーのアロマオイルを
よくお部屋で使ってました。

今は、もちろんそんな優雅な事が出来ないので、

柔軟剤とかで、ラベンダーを選んじゃいます。


でも、服の臭いってそんなに気にしてないので、
ラベンダーだな!って思ったことは無いです。




 
| 仕事 | 15:09 | comments(0) | trackbacks(0) |
睡眠をとろう! 4


昔、とあるフリーペーパーに載せたイラストです。

眠れない時、ホットミルクをよく飲みます。

そして、よくハチミツをプラスします。

そして、希望としてはシナモンもプラスしたいと思う。
(我が家には今無いので、出来ない。
 シナモンの使い道が少ないので、買わない。)

雰囲気でココアもプラスする時もあります。


秋の夜長、
優雅な気分を時折味わいたいと思うこのごろです。
| 仕事 | 16:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
睡眠をとろう! 3


昔、とあるフリーペーパーに載せたイラストです。

寝る時になって、お腹がグ〜となることが多い私。

お腹の虫を無視して寝る事もありますが、

耐えられない時は、納豆を食べます。

良いのか悪いのか分からないですけど。。。

とりあえずロ―カロリーかな?って。。。(苦笑)
| 仕事 | 10:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
睡眠をとろう! 2


昔、とあるフリーペーパーに載せたイラストです。

夜10時〜2時の間は睡眠のゴールデンタイムと言われていて、

お肌にも子供の成長ホルモンにも良いらしく、

この時間帯はなるだけ寝たいと思っています。

が、この時間帯TVが面白かったり、

子供が寝た後の家事時間&やっと一服時間だったりで

なかなか寝れなかったりします。(苦笑)








 
| 仕事 | 17:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
睡眠をとろう!

暑い夏が過ぎ、過ごしやすくなってきましたが、
いかがお過ごしでしょうか?


昔、とあるフリーペーパーに載せたイラストです。

睡眠をとろう


睡眠は大事ですが、

子育て中は何かと用が夜にずれ込みがち。

安眠したいですね。






| 仕事 | 00:26 | comments(0) | trackbacks(0) |
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