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2014.01.15 Wednesday
author :
とわとわ
睡眠をとろう! 8
昔、とあるフリーペーパーに載せたイラストです。
パソコン、スマホからはブルーライトが
発せられるので就寝の2時間前までにした方が良いそうです。
ゲームとかすると、やめどきが難しい。。。
いつ寝るか?が問題です。
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