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睡眠をとろう! 8

昔、とあるフリーペーパーに載せたイラストです。


パソコン、スマホからはブルーライトが

発せられるので就寝の2時間前までにした方が良いそうです。

ゲームとかすると、やめどきが難しい。。。

いつ寝るか?が問題です。
| 仕事 | 15:13 | comments(0) | trackbacks(0) |
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